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terça-feira, 27 de outubro de 2015

Pele lisinha! Item inusitado da cozinha pode ajudar a combater a celulite


Especialista em beleza indica o uso da massa de rolo para massagear a região durante o banho junto com o uso de um creme específico para o problema

Descubra um aliado curioso para diminuir a aparência da celulite (Foto: Thinkstock)
Assim como alguns ingredientes da caseiros são benéficos para a pele do rosto, comoóleo de coco, abacate e outras frutas que, misturadas podem dar uma máscarapoderosa, outros itens da cozinha também são aliados do corpo.

"Quando você estiver no banho, saia do chuveiro e use um creme para celulite com cafeína na região afetada e pressione o rolo intensamente", contou à revista "Allure". "Isto ajudará acabar retenção de líquidos e reduzirá a aparência da celulite", explicou.
De acordo com a expert em beleza Sonia Dakar, um simples rolo de massa, isso mesmo, pode ser um aliado no combate acelulite.
"Funciona similarmente com a [esfoliação] a pincel seco, que é outro de nossos métodos favoritos para usar nestas áreas", disse.

segunda-feira, 2 de março de 2015

DEZ ÓTIMOS PRODUTOS PARA COMBATER A CELULITE E AS GORDURAS LOCALIZADAS


Na postagem anterior vimos tudo o que se precisava saber sobre celulites. Aprendemos que existem fatores associados que podem levar a predisposição para a mesma e estudamos os principais cuidados para evitar a celulite ou tratar as que já estão instaladas. Existem cremes ideais para ajudar no processo de redução e combate a celulite. Os mesmos também atuam na prevenção e hidratação da pele. Lembre-se que para obter um resultado efetivo é preciso sempre estar esfoliando a área. Também é necessário a aplicação diária do creme e massagem. Quando associadas a Drenagem linfática e exercícios leves os resultados são muito bons e até mesmo rápidos. Separei 10 cremes com ativos anti celulite que atuam com eficácia no tratamento dessas danadas. Vamos la!?

1) Celluli Eraser Biotherm - Tratamento para Celulite 
Anti-Celulite Celluli Eraser é um gel para tratamento de celulite. Ele desaloja a gordura acumulada nas células adiposas e previne a formação de novas células além de recriar uma superfície lisa e firmar a pele. 

É indicado para todos os tipos de ele e todas as idades. 

Modo de usar: Aplicar Celluli Eraser pela manhã e à noite, sempre por meio de movimentos circulares de baixo para cima, use toda a superfície de ambas as mãos para vigorosamente espalhar o produto sobre a pele.


2) High Definition Body Lift Clarins - Cuidado Redutor da Celulite 
Reduzir a celulite otimizando a liberação do excesso de gordura é realidade com este tratamento. Clarins intensificou o processo da lipólise em dois novos meios, graças à recente investigação científica na estrutura adiposa: abrindo uma barreira recentemente descoberta dentro do tecido celular subcutâneo, retardando a liberação da gordura adicional, aperfeiçoando a absorção da cafeína na pele. As células adiposas não aumentam apenas no tamanho, mas também multiplicam em número quando alcançam sua capacidade de armazenamento máxima. Para controlar as células de gordura, um dos ingredientes ativos essenciais encontrados no Lift Minceur é o Baccharis, que impede que o tecido adiposo expanda, conduzindo a aparência da celulite. Oferece proteção tripla para fibras do colágeno com o ingrediente Pycnogenol, que extraído da pinha marítima, é um antioxidante excepcional. Além de diminuir a aparência, também bloqueia o novo ataque da celulite. Com a fórmula bem-sucedida, este produto possui plantas que atuam nas fontes de aparência e reaparecimento da celulite por limitar a formação de gordura armazenada, reforçando a consistência da pele. É uma textura refrescante com micro esferas ativas, esse é o caminho para silhueta modelada. Traz conforto e fornece à pele um efeito delicado de ´lift´, hidratando e nutrindo-a.


3) Claffeise Áreas Críticas Ada Tina - Creme Redutor de Celulite e Gordura Localizada 
Claffeise Áreas Críticas é um creme redutor de celulite e gorduras licalizadas. Ele age diminuindo o aspecto de "casca de laranja" e aumentando a firmeza da pele. 

Sua eficácia é comprovada em 28 dias de uso.

76,9% a 82,1% Menos Celulite. 

56,4% a 64,1% Menos Gordura Localizada

Modo de usar: Aplique Claffeise Áreas Críticas 2 vezes ao dia nas áreas mais afetadas pela celulite e gordura localizada. Não é necessário massagear. No restante das áreas afetadas, aplicar Claffeise®CL para um tratamento completo.


4) Lipo Tract Gel Natupele - Gel para Redução de Medidas 
Lipo Tract Gel para Redução de Medidas é um gel sensorial refrescante de rápida absorção que age rapidamente sobre os adipócitos, reduzindo o armazenamento de gorduras e favorecendo a eliminação das mesmas. Como conseqüência, tem-se a redução de medidas e dos nódulos celulíticos. Lipo Tract Gel para Redução de Medidas é composto por:-Cafeína: é um estimulante da lipólise.-Liporreductyl: combinação de ativos que favorece a efetiva penetração dos mesmos até as camadas mais profundas da epiderme, assegurando a eficácia do tratamento e controle da celulite. Extrato glicólico de hera: Melhora a permeabilidade venosa e linfática.Extrato glicólico de green tea: Acelera o metabolismo de lipídeos e possui ação termogênica que auxilia na redução de medidas.Extrato glicólico de ginkgo biloba: Ativa o metabolismo celular e a lipólise. Ácido glicólico: Possui ação queratolítica suave. Modo de Usar:Aplicar Lipo Tract Gel imediatamente após o uso de Lipo Tract Gommage nas áreas a serem tratadas, massageando vigorosamente até a completa absorção do produto.Manter o produto no corpo por no mínimo quatro horas e então remover com o banho.Utilizar o produto uma vez ao dia para garantir a eficácia do tratamento.Apresentação: Bisnaga com 160 g com gel sensorial refrescante de rápida absorção.

5) Cellu Destock Vichy - Cuidado Corporal Anticelulite
Cellu Destock é um gel-creme anticelulite avançado, que age no combate a gordura localizada e a celulite resistente ao regime. 

Algumas partes do corpo são geneticamente programadas para armazenar gordura (cintura, barriga, quadril e coxas) e por isso respondem mais lentamente às restrições calóricas de um regime. O Cellu Destock associa em sua fórmula cafeína pura e lipocidina que auxiliam na redução dos lipídeos. Aspecto da celulite visivelmente reduzido a partir de 14 dias. 

Modo de usar: aplicar 2 vezes ao dia, manhã e noite, na região da cintura, barriga, quadris e coxas. Para uma ação potencializada, aplique o produto após o banho, quando a pele está aquecida e os poros dilatados.



6) Celluli Laser Intensive Night Biotherm - Cuidado Anticelulite Noturno
Uma noite bem dormida vai fazer muito bem ao seu corpo. Este é o primeiro tratamento que reduz a celulite, as medidas e remodela a silhueta durante o sono. 

À noite, o organismo em repouso, é o momento em que o nosso corpo transforma o açúcar em gordura, formando a celulite nas áreas acumuladas. 

Celluli Laser Intensive Night possui uma tecnologia direcionada para o período da noite e eficaz com ingredientes contra a celulite: - Sais de rutina = um complexo que impede o armazenamento de gordura. - Cafeína = um ativo que ajuda a queimar a gordura. - Sericosida, ruscus e extrato de uva = um trio botânico que juntos combatem a retenção de água. - Biopeeling = estimula a renovação celular e suaviza o aspecto de casca de laranja. 

Em apenas 10 noites, o resultado já é percebido, a silhueta é afinada, remodelada, e a pele mais firme. 

Modo de usar: 

Aplicar à noite, desde os tornozelos até a cintura. Massagear intensamente insistindo nas zonas críticas.

7) Slimissime 360° Lancôme - Cuidado Anticelulite
Inovação dos laboratórios Lancôme, Slimissime combate a celulite existente e evita seu reaparecimento. A textura gel proporciona fácil aplicação e absorção rápida. Enriquecido com micro-partículas de pérola, que deixam a luminosa e uniforme. Ondulações não são apenas o resultado do armazenamento de gordura nos adipócitos, mas também da multiplicação das células e a sua migração para a superfície.


8) Kit Slimming Ritual Biotherm - Kit de Tratamento Corporal ( super promoção)
Celluli Laser Slim Code possui um complexo capaz de atacar a celulite de todas as origens para uma ação completa e incisiva. Para combater a celulite comportamental, sua fórmula contém cafeina e gingko que queimam a gordura, erva mate e café verde que evitam o seu armazenamento, e Lótus sagrada que impede a produção de novas células de gordura. 

Para combater a celulite genética, o revolucionário componente Adiponectine, que impede a formação da celulite. Resultados em apenas 10 dias. Lait Gommage, toda suavidade do leite em um esfoliante ultracremoso. Esfoliante corporal com fragrância agradável de leite.Remove a pele morta, devolvendo toda a suavidade para o seu corpo. Principais Ativos: Glicerina, Uréia, Aminoácidos, Açúcares, Óleos de oliva e soja (Olea europaea e Glicina de soja), Essências cítricas (laranja e grapefruit), Vitamina E, Extrato Puro de Plâncton Termal.

Modo de usar: 

Aplicar sobre a pele úmida e efetuar movimentos circulares no conjunto do corpo insistindo ao nível dos cotovelos, joelhos, tornozelos e calcanhares.Enxaguar abundantemente.Utilizar 1 a 2 vezes por semana.

Recomendado para todos os tipos de pele.


9) Advanced Body Creator Aromatic Sculpting Gel Shiseido - Gel Corporal Anticelulite
Eficiente gel corporal anticelulite que suaviza e afina os contornos do corpo. Sua textura gel, leve e refrescante é rapidamente absorvida. O resultado é uma sensação de pele sedosa, firme e hidratada. 
O gel consegue diminuir a aparência da celulite (casca de laranja), regular a microcirculação e aumentar a produção de colágeno. Unindo tecnologia à aromacologia, capaz não só de quebrar a gordura, mas também de queimá-la.

10) Inpele Senz´Cell Ada Tina - Suplemento Redutor de Celulite e Gordura Localizada 
Senz´Cell é um suplemento com duplo mecanismo contra a celulite e redutor da gordura localizada, com 150 mg de cafeína por cápsula, rica fonte de colágeno e 100% dos minerais quelatos! Ajuda na melhora da aparência da pele com casca de laranja e redução de celulite, pois possui duplo mecanismo de ação, isto é, reduz o acúmulo e aumenta a quebra de gordura (por inibição da fosfodiesterase) e aumenta o gasto energético e a termogênese. O resultado é a perda de medidas e a melhora da celulite. Este nutricosmético pode também ser usado por atletas como suplemento de cafeína, por induzir uma resposta termogênica de 6% acima do valor basal, influenciar o aumento do gasto energético e a redução do consumo de energia, melhorar o desempenho físico, reduzir a dor muscular durante o exercício, aumentar a força e o desempenho muscular e apresentar efeito ergogênico comprovado.

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Aprenda a combater a Celulite.


1) O que é celulite?

Hidrolipodistrofia Ginóide
Os Lipócitos e o Tecido Adiposo
Lipócitos são células do tecido adiposo que apresentam vários vacúolos de gordura no seu interior. Esses vacúolos recebem a maior carga de gordura do corpo humano, pois essa gordura é utilizada como reserva energética. Conforme essa gordura se acumula, esses vacúolos podem se juntar em somente uma estrutura, ocupado quase toda a extensão de um lipócito.
A tendência, conforme o acúmulo de gordura em um lipócito aumente, é que seja criada outra célula para o armazenamento de mais gordura. Esse processo vai se repetindo até que o tecido gorduroso aumenta consideravelmente de tamanho expandindo-se em direção à pele.
A Formação da Celulite
A expansão do tecido adiposo em direção ao tecido cutâneo acarreta a formação da celulite. Comprimindo os vasos e artérias que fazem a irrigação de oxigênio nas áreas do tecido adiposo e cutâneo, a celulite torna-se mais inflamada e pode piorar.
Formação da Celulite
Existem várias fases (ou graus) da celulite:
Grau 1: aparece somente com o local afetado sendo comprimido;
Grau 2: já apresenta o formato de “casca de laranja”;
Grau 3: os nódulos possuem consistência endurecida e são doloridos. Existe dor no local, com uma compressão leve.
Grau 4: circulação no local extremamente comprometida. O tecido fica duro, a dor é constante e existem fibroses.
A celulite encontra-se em diferentes locais no corpo. Os mais comuns, que também são os lugares onde nota-se um maior acúmulo de gordura, são:
Glúteos: o bumbum é bastante afetado;
Coxas: principalmente na parte lateral;
Abdome: a barriga, com o acúmulo de gordura, tende a apresentar alguns furinhos;
Braços: parte posterior e lateral são afetadas;
Joelhos: a face interna dos joelhos podem apresentar celulite;
Por que a celulite aparece mais nas mulheres?
No tecido adiposo existem as fibras que separam os lipócitos e outras células. A estrutura dessas fibras são diferentes entre homens e mulheres.
Nos homens as fibras são mais grossas e ligam-se de forma oblíqua à musculatura. Quando ocorre a expansão do tecido adiposo, essas fibras “seguram” as células. Já nas mulheres, essa estrutura é fina, e a ligação é feita perpendicularmente à musculatura, portanto, as fibras não apresentam resistência e o tecido adiposo expande-se livremente.

2) Quais são as fases da celulite?

Grau 1

Quer saber qual o seu grau ou até mesmo qual o melhor tratamento para seu estágio? Confira abaixo.
Grau 1
Começa a ocorrer um aumento significativo do volume de lipócitos, ou células do tecido adiposo. Esse aumento deve-se ao acúmulo acima do normal de gordura pelo organismo. Os vacúolos começam a se expandir, tornando-se estruturas únicas, e as células já não suportam o seu tamanho, daí a multiplicação das mesmas.
Nesse estágio não existem furinhos visíveis na pele e nem dores causadas pela celulite. Esse é o estágio que toda mulher gostaria de estar, pois ainda é possível reverter o quadro tranquilamente, somente com exercícios e uma alimentação balanceada (reeducação alimentar).
A recuperação, na maioria dos casos, é total.
Grau 2
A celulite já começa, de fato, aparecer. Nessa fase, os lipócitos já estão em grande número e com grande parte da sua estrutura preenchida de gordura. Já existe um certo grau de fibrose e o grande número de células adiposas já começam a comprometer a circulação, comprimindo vasos linfáticos e algumas microveias dos tecidos.
A linfa (que é o fluído responsável pela eliminação das impurezas que as células produzem durante o metabolismo) e o próprio sangue começam a não irrigar corretamente as partes já comprometidas. Com isso, devido ao inchaço provocado, já é possível sentir algumas ondulações na pele através do toque.
Nesse grau ainda não existe dor, mas com uma maior pressão no local, já existe um desconforto.
O tratamento nesse estágio já começa a ficar mais trabalhoso. Os procedimentos que podem ser realizados para a melhora são:  Drenagem Linfática, Ultrasom, Eletrolipoforese (Eletrolipólise) e a Mesoterapia. Lembre-se que além desses procedimentos, uma reeducação alimentar e a prática de exercícios é fundamental para a melhora.
Nesse estágio a recuperação é possível, principalmente com o uso de procedimentos especializados. No entanto, o processo já se torna um pouco complicado. Por isso, se você já apresenta o Grau 2, o melhor caminho é começar os tratamentos de modo regular.
Grau 3
Nessa fase, os nódulos já se apresentam com uma consistência dura, devido à fibrose do local, e são bastante perceptíveis. Nesse estágio ocorre o famoso efeito da pele “casca de laranja”. A circulação no tecido gorduroso já está bastante comprometida.
As células continuam a aumentar de tamanho, pois o nível de gordura acumulado continua crescendo. A expansão provoca uma oscilação do tecido e, mesmo sem palpação, é possível perceber as oscilações na pele. As dores podem aparecer, acompanhadas da sensação de “perna pesada” e cãibras.
O tratamento, para o Grau 3 é o mesmo do Grau 2, só que serão necessárias muito mais sessões para uma boa recuperação. É necessário compreender que a recuperação, nesse caso, já não é garantida. Os resultados podem ser excelentes, mas a melhora pode não ser total.
Grau 4
No estágio mais grave da celulite, o Grau 4, a aparência da celulite é cada vez pior. A pele tem um “aspecto de colchão” e apresenta regiões conhecidas como “buracos negros”, que são buracos na pele onde a circulação já está quase que totalmente comprometida.
O sangue e a linfa ficam estagnados. Não existe a eliminação de toxinas e o oxigênio se torna escasso na região. O inchaço das células ocorre desordenadamente e é intenso. Com isso o tecido de sustentação sofre uma fibroesclerose, que é o “morte” da região local.
A dor é constante e a celulite apresenta uma consistência bem rígida. A pele fica sensível ao toque e as pernas ficam cada vez mais cansadas. Existe maior possibilidade de cãibras, mesmo sem o esforço.
O tratamento nesse estágio, além dos procedimentos citados anteriormente, pode ser acompanhado de cirurgias estéticas. A Lipoaspiração e a Subcisão são procedimentos recomendados pelos especialistas. Existem outras técnicas menos evasivas onde o resultado também pode ser satisfatório. Lembre-se que antes de realizar qualquer procedimento, procure seu médico ou algum profissional da saúde especializado. Ele recomendará um tratamento especializado e personalizado para seu caso.

3 ) Você tem celulite por razões...

Genéticas: Observe a família. Se sua mãe ou sua avó têm celulite, suas chances de ter também são grandes.
Hormonais: Tomar anticoncepcional ou fazer reposição hormonal com estrogênio e progesterona piora a retenção de líquidos, provocando o inchaço. Se puder, procure outros tipos de tratamento.
De má circulação: O sangue deixa as toxinas e gorduras do corpo presas às células. Evite ficar na mesma posição por muito tempo.
De má alimentação e falta de exercícios: O sedentarismo faz com que a gordura localizada se acumule e a celulite apareça. Mexa-se!

3 ) O jeito certo de passar cremes anticelulite

1. Antes de aplicar o creme, massageie o local com uma escova de banho grande de cerdas macias fazendo movimentos circulares.
2. Passe o creme na região com celulite e espalhe bem.
3. Com as mãos, faça movimentos firmes de baixo para cima. Isso deixa a região quente e ajuda na absorção do produto.
4. Repita a aplicação duas vezes ao dia. Você vai ver que dá resultado!

OUTRAS DICAS
Para que os cremes de tratamento tenham melhor penetração na pele e efeito a pele deve ser preparada para recebê-los. Use bucha vegetal no banho e faça uma esfoliação uma vez por semana. Misture farelo de aveia ao azeite de oliva e aplique na pele em movimentos suaves e circulares. Essa esfoliação ajudará a remover as células mortas e melhorará a absorção dos cremes de tratamento. A drenagem linfática e a caminhada também são importantes aliados no tratamento da celulite, finaliza Flávia Morais.

4 ) Ativos cosméticos contra a celulite
Cafeína: possui metil-xantina com alto poder de permeação cutânea, age em profundidade nas células adiposas promovendo a lipólise – quebra e queima das moléculas de gordura (triglicerídeos), promovendo redução de medidas. Também atua na derme, estimulando os fibroblastos para a síntese de colágeno, elastina e outros componentes da matriz extracelular, ocasionando aumento da firmeza da pele.
Cavalinha (Equisetum arvense): É rica em silício orgânico, promove ação anti-radical livre e ação firmadora por fornecer Silício, elemento estrutural da formação da rede de colágeno na derme.
Centella asiática: Planta rica em ativos mediadores do processo inflamatório, age reorganizando a matriz dérmica.
Extrato de algas marinhas: Possui ação hidratante.
Extratos de capsicum e de gengibre: Sendo extratos termogênicos, propiciam a queima de gordura localizada por intensificar o metabolismo e a atividade das termogeninas.
Fosfatidilcolina: É um fosfolipídeo de altíssima compatibilidade com as membranas celulares, propicia efeito carreador sobre os demais ativos, favorecendo a permeação cutânea e agindo na redução de medidas, solvatando a gordura na forma de triglicerídeos e ácidos graxos e pro movendo sua eliminação.
Nicotinato de metila: Este é um ativo de ação rubefasciente, promove o aumento do metabolismo local por meio da vasodilatação periférica que se manifesta por intensa hiperemia, reação que causa vermelhidão, calor e ligeiro prurido na área aplicada.
Scopariane: É um ativo patenteado que reduz gorduras e ajuda na formação das fibras de colágeno e elastina, diminuindo a flacidez. Age por meio de interferência no mecanismo de geração de novas células adiposas. O Scopariane® impede que pré-adipócitos se transformem em adipócitos maduros.
Sulfato de magnésio: É um sal muito conhecido, promove ativação da circulação sanguínea
periférica, sendo muito utilizado em termoterapías ou body wrap (bandagem).
Slimbuster L: É um extrato concentrado com óleo de café verde e fioesteróis vegetais de Brassica campestre (canola). Trabalha de forma potente sobre a celulite, gordura localizada e flacidez da pele, induzindo a lipólise (quebra das células de gordura).
Principais ativos que atuam no combate à celulite e à gordura localizada 
ADIPOREGULINE - Atua sobre o metabolismo dos adipócitos, ou seja, age sobre as células 
que estão no tecido gorduroso, diminuindo o seu armazenamento. É o primeiro Liporregulador 
com Aspartame + Cafeína. 
ARGISIL C - Estimula a secreção de óxido nítrico (NO), ou seja, um mensageiro endógeno 
presente no organismo que faz com que determinadas reações aconteçam, como a quebra de 
gordura, além proteger o colágeno e ser um excelente vaso dilatador, melhorando a circulação 
do local afetado.  
BIOEX ANTILIPÊMICO - Ativador da microcirculação, descongestionante, anti-inflamatório e 
diminuidor de medidas. 
BIOEX IP - hiperêmico de uso tópico; ativador da microcirculação; descongestionante e 
drenante. 
CAFEISILANE C – Responsável pela inibição das enzimas responsáveis pelo acúmulo de 
gordura, também age no estimulo da quebra de gordura. Por ser uma cafeína ligada ao silício 
orgânico melhora a biodisponibilidade da cafeína e reestrutura o tecido conjuntivo que se 
encontra danificado quando eliminamos a gordura. 
ECOSLIM - Inibição da fosfodiesterase, que é a enzima responsável pelo acúmulo de gordura. 
SVELTESSENCE - Inibição da diferenciação dos pré-adipócitos em adipócitos maduros pela 
inibição da enzima PAI-1, da angiogênese, que atua no crescimento de novos vasos 
sanguíneos, evitando a formação da neovascularização; também reduz a remodelação da 
matriz extracelular pela diminuição da expressão de MMP-2. 
XANTALGOSIL C – Por atuar em uma enzima específica, o ativo inibe o acúmulo de gordura e 
confere maior firmeza à pele, é um excelente redutor de medidas

5) ALIMENTOS QUE COMBATEM A CELULITE

Já no que diz respeito à alimentação, sendo a celulite parcialmente resultante de um processo inflamatório, todas as fontes alimentares de antioxidantes são de relevo, com a particularidade de a maioria delas ser igualmente rica em vitamina C, factor indispensável na produção de colagénio. As bagas (amoras, mirtilos, framboesas, morangos), laranja, kiwi, brócolos, pimento, agrião, couve-galega, chá verde, ervas aromáticas e especiarias podem ser bons exemplos de alimentos a privilegiar. Também a redução de alimentos excessivamente açucarados e salgados acarreta um benefício, pois o efeito do sal na retenção de líquidos e da produção exacerbada de insulina decorrente do açúcar só pioram este cenário.
Soja
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Frutas vermelhas
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Semente de linhaça
O Ômega 3, presente nas sementes e óleo de linhaça e também no óleo de peixe tem papel importante na saúde e aparência da pele. Outros óleos como o de semente de abóbora e o de macadâmia são fontes de antioxidantes importantes no tratamento da celulite, rugas e manchas de pele.
Lima da pérsia

Frutas cítricas

Alimentos fonte de vitamina C, como frutas cítricas, morango, goiaba, caju, acerola, também estimulam a produção de colágeno, uma proteína que melhora a elasticidade e firmeza da pele. Diminua o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas, pois provocam constrição de pequenos vasos sanguíneos, prejudicando a circulação e favorecendo o inchaço que piora a celulite.
Proteína de boa qualidade
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Chá de centella
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Maçã
Arroz integral
Aveia
Água
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Chá-verde
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Gorduras saudáveis - provenientes das sementes de linhaça (óleo ou farinha), azeite extravirgem de oliva e óleo de coco, são ricas em ômega-3 e têm atividade anti-inflamatória essencial para barrar a celulite.
alimentos-para-eliminar-a-celulite
Leguminosas como não provocam aumento brusco na glicemia, a necessidade de insulina não é alta, o que afasta a possibilidade de inflamar as células
alimentos-para-eliminar-a-celulite
RESUMIDAMENTE OS ALIMENTOS QUE COMBATEM A CELULITE SÃO
Alimentos ricos em sílico 
Esse mineral é importante na produção de colágeno, substância responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Alguns exemplos:
1. aveia
2. cevada
3. nabo
4. salsa
5. avelã
6. feijão
7. centeio
8. banana
9. alho

Alimentos ricos em boro O boro ajuda a manter alinhadas as fibras elásticas e auxiliam na renovação celular. 10. vegetais verde escuros
11. algas
12. rabanete
13. frutos do mar
14. pepino
15. beterrada

Alimentos ricos em vitamina C Protege as paredes dos vasos sanguíneos contra os radicais livres que promovem o envelhecimento precoce das células e tecidos.
16. laranja
17. limão
18. acerola
19. Alcachofra (tem ação diurética, o que ajuda a eliminar toxinas).

20. Gengibre
Produz calor e acelera o metabolismo, além de ter ação antioxidante. Combate o envelhecimento da pele. É mais eficaz quando consumido cru. Uma boa dica é tomar suco de melancia com gengibre ou ralar o alimento em cima da salada.

21. Melancia
Rica em licopeno, um antioxidante particularmente potente. Melhora a circulação sanguínea e suaviza a celulite.

22. Tomate em forma de molho
Além de ser rico em vitamina C, o tomate também é rico em licopeno. Para ajudar no combate a celulite o ideal é ingeri-lo em forma de molho.

23. Bardana (aumenta o fluxo do sangue por causa do potássio, o que pode ajudar a prevenir a celulite).

24. Centella Asiática (tem ação antiinflamatória que ajuda a combater a celulite).

Brássicas São alimentos ricos em substâncias capazes de prevenir e até de diminuir o aparecimento de celulite.
25. couve
26. brócolis
27. couve-flor
28. couve-de-bruxelas

29. Açafrão da terra (cúrcuma)
Use o açafrão da terra diariamente. Uma dica é colocar um pouco no saleiro para temperar a salada. O ideal é consumir 1 ou 2 colheres de chá por dia. Ele estimula a circulação, diminui o inchaço e é altamente antioxidante.

Frutas vermelhas São frutas antioxidantes, o que ajuda a limpar o organismo e a eliminar celulites.
30. morango
31. açaí
32. framboesa
33. amora 
Tratar da saúde do intestino também é fundamental para diminuir as celulites. O quadro de disbiose intestinal, comum atualmente, devido ao uso indiscriminado de antibióticos, antinflamatórios, anticoncepcionais, exposição a alimentos alergênicos, stress, entre outros, aumenta a celulite. A disbiose aumenta a absorção de moléculas grandes pelo intestino, estas moléculas se ligam a células do sistema imunológico aumentando de tamanho e peso. Essas moléculas grandes podem prejudicar a circulação causando edemas e piorando a celulite. Para tratamento da disbiose os primeiros passos são excluir da alimentação os alimentos alergênicos e o uso de suplementos de probióticos, bactérias boas que fortalecem a microbiota intestinal. Entre os alimentos de maior potencial alergênico estão o trigo (glúten) e o leite.

A constipação intestinal também faz com que haja acúmulo de toxinas no corpo. Cuide do bom funcionamento do intestino aumentando o consumo de alimentos ricos em fibras como os cereais integrais; arroz integral, farelo de aveia, sementes de linhaça; frutas e verduras principalmente as orgânicas. 

Outro passo importante é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Diminua o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Troque o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição. Prefira usar nos alimentos os temperos naturais como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que além de sabor tem também antioxidantes. 

O chá de cavalinha é uma boa fonte de silício, mineral envolvido na produção de colágeno. Experimente incluir nos sucos, no lugar da água, a infusão da cavalinha. Para o preparo de 200 ml de chá, aqueça a água até o ponto de fervura, apague o fogo, adicione uma colher de chá da erva e abafe por 8 minutos.

O QUE NÃO SE DEVE CONSUMIR:
- ALIMENTOS GORDUROSOS
- SAL EM EXCESSO
- CAFÉ EM EXCESSO
- REFRIGERANTES 
- ENLATADOS
- EMBUTIDOS

 6) Os melhores tratamentos estéticos
A variedade de procedimentos oferecidos por clínicas de estética aumenta mais a cada dia. No entanto, é importante saber exatamente a finalidade e as indicações de cada tipo de tratamento para poder alcançar os melhores resultados. Alguns aparelhos vão estimular a circulação sanguínea, outros se preocupam em quebrar as células de gordura e há ainda aqueles que aceleram o metabolismo – por isso é preciso saber exatamente as necessidades do seu corpo. Então conheça as dez técnicas mais procuradas quando o assunto é o combate às celulites:
1. Drenagem linfática
É uma massagem relaxante que visa eliminar o excesso de líquidos e toxinas retidos nos tecidos. Executado com as mãos, o tratamento é bastante eficiente no combate às celulites, além de aumentar a elasticidade das fibras de colágeno. A massagem é feita de maneira a levar os líquidos acumulados para a circulação linfática para que sejam então eliminados. A técnica também estimula o funcionamento circulatório e metabólico do organismo.
2. Ultrassom
Geralmente indolor, a técnica emite ondas que aquecem as camadas inferiores da pele enquanto agem no combate às celulites. O aparelho costuma ser usado após a drenagem linfática para acelerar o metabolismo e queimar as células de gordura, mas também pode ser associado a muitas outras técnicas, como a endermoterapia, por exemplo, para potencializar os resultados.
3. Powershape Platform
O aparelho possui tecnologia 6 em 1 que associa diferentes técnicas para eliminar as celulites. São quatro mecanismos de pulsos para o sistema de vácuo, junto com um ultrassom cavitacional e uma radiofrequência multipolar e tripolar. Com todos esses procedimentos integrados, o aparelho promove a quebra das células de gordura e estimula a produção de colágeno e elastina, deixando a pele mais lisa e uniforme. O tratamento é indicado para tratar celulites de grau dois. Recomenda-se dez sessões com intervalos de uma semana. Cada sessão custa aproximadamente R$ 380.
4. Cellutec
É um sistema de endermoterapia vibratória que atua com movimentos circulares e impulsos de vibração. O equipamento alcança as camadas mais profundas da pele, intensificando a circulação sanguínea e eliminando os depósitos de gordura. O número de sessões deve ser estabelecido em uma avaliação, mas a técnica trata celulite de todos os graus. Esse procedimento pode ser feito de duas a três vezes por semana e o preço de cada sessão varia entre R$ 120 e R$ 170.
5. TriActive Plus
O aparelho trabalha a partir do aquecimento e resfriamento da pele. Primeiramente, um laser vai aquecer o tecido subcutâneo, causando a dilatação dos vasos linfáticos e, logo em seguida, o resfriamento provoca a contração dos microvasos, que faz com que ocorra o estímulo do edema e uma melhora significativa da circulação. Todo esse processo se dá com o auxílio do vácuo, que potencializa os efeitos, com resultados semelhantes a uma sessão de endermoterapia. A técnica trata todos os graus, sendo que as celulites de grau um e dois costumam apresentar ótimos resultados com três sessões, em média. Já o tipo três pode precisar de oito a dez sessões e para a celulite grau quatro, que é a mais grave, pode ser necessário até 15 sessões. Os preços variam de R$ 180 a R$ 250 por sessão.
6. Reaction
O aparelho de tecnologia não invasiva age através da combinação de radiofrequência com terapia a vácuo. O tratamento pode ser feito em todos os graus de celulite, pois ele promove a redução do volume das células de gordura e estimula a circulação sanguínea. O resultado é uma pele mais lisa e uma melhora no contorno corporal. Para celulites mais leves são indicadas de quatro a oito sessões, já os outros casos precisam ser avaliados individualmente. Dependendo da região a ser tratada, as sessões podem custar de R$ 250 a R$ 450.
7. Uniform
A técnica funciona com um aparelho que utiliza radiofrequência unipolar com um aplicador de drenagem linfática mecânica. O principal diferencial desse tratamento é o estímulo do transporte de gordura líquida das camadas mais profundas da pele através do sistema linfático. Dessa maneira, ocorre a contração e a produção de novas fibras de colágeno. É recomendado para todos os graus de celulite e cada sessão custa cerca de R$ 300.
8. Manthus
Esse procedimento é bastante difundido por ser praticamente indolor e apresentar resultados rápidos. O aparelho usado na técnica combina ultrassom e correntes elétricas – o ultrassom é responsável por quebrar as células de gordura em partículas pequenas que os estímulos elétricos farão com que sejam eliminadas através da urina. A contraindicação é para pessoas que utilizam marca-passos e não podem ter contato com a corrente elétrica liberada pelo aparelho. As sessões podem ser feitas uma ou duas vezes por semana e o preço varia de R$ 50 a R$ 100, cada uma.
9. Carboxiterapia
Trata-se de um método mais invasivo e doloroso por contar com injeções, mas apesar disso apresenta bons resultados. Consiste na aplicação de CO2, um gás inerte, para preencher as camadas inferiores da pele. Além disso, promove a oxigenação do tecido, melhora as funções metabólicas, estimula a queima de gordura e aumenta a firmeza da camada superficial da pele. O tratamento pode demorar de 8 a 12 sessões para dar resultados e é indicado para tratar celulites grau um e dois.
10. Accent XL
A grande novidade do verão, o equipamento tem feito sucesso nas clínicas de estética por apresentar resultados rápidos. O funcionamento é através de radiofrequência, que aquece e contrai as fibras de colágeno, resultando em uma pele mais firme e com maior sustentação. O calor emitido pelo aparelho é distribuído de maneira uniforme e profunda, agindo diretamente na camada de gordura. É necessário fazer entre 10 e 15 sessões, que podem ocorrer de uma a duas vezes por semana. Dependendo da região a ser tratada, o preço da sessão vai variar entre R$ 500 e R$ 1 mil.
Vale lembrar que todos esses procedimentos devem ser acompanhados e executados por profissionais e clínicas certificados. Além disso, é importante estar atenta com a dieta e a prática de exercícios. Manter uma alimentação equilibrada e fazer exercícios regularmente garantem um corpo saudável por dentro e por fora.

7 ) Exercícios para acabar com a celulite

Caminhada, corrida e bicicleta

celulite-como-evitar-caminhadasSão atividades aeróbias que estimulam a circulação e queimam calorias, fazendo com que as células de gordura não se sobreponham umas às outras.

Natação e hidroginásticacelulite-como-evitar-hidroginastica

Os movimentos na água podem funcionar como uma espécie de drenagem, que atua na retenção de líquidos, diminuindo o inchaço.

Ioga e pilatescelulite-como-evitar-pilates

Essas modalidades alongam a musculatura de forma profunda. Assim, os septos fibrosos que repuxam a pele para baixo se soltam, já que estão inseridos na fáscia, membrana que reveste o músculo.

Musculaçãocelulite-como-evitar-musculacao

Mantém o metabolismo em alta e troca massa gorda por magra.


8) Celulite Infecciosa


A celulite infecciosa é uma doença grave. Diferentemente da popular celulite, que, na realidade, chama-se fibroedema geloide, a celulite infecciosa pode até matar, caso não seja devidamente tratada.

Sintomas da celulite infecciosa

São sintomas da celulite infecciosa
  • Febre
  • Dor local
  • Mancha avermelhada no local afetado
  • Ardência no local
  • Inchaço local
  • Inflamação dos gânglios linfáticos próximos à região

Fotos da celulite infecciosa

Causas da celulite infecciosa

Na celulite infecciosa há uma lesão nas camdas mais profundas da pele, que é causada por bactérias que penetram no organismo por alguma ferida, como uma acne, frieira ou um machucado. Os locais mais afetados pela celulite infecciosa são o rosto, pernas e pés, sendo mais grave a que se manifesta no rosto, pois pode levar à meningite.

Tratamento para celulite infecciosa

Para o tratamento da celulite infeciosa é preciso tomar medicamentos antibióticos para combater as bactérias e evitar que elas entrem na corrente sanguínea, prevenindo assim uma septicemia.